Самозащита без оружия для V ступени (14-15 лет)

Самозащита без оружия для V ступени (14-15 лет) Перечень приемов и критерии оценки техники их выполнения для V ступени (14-15 лет) 1) Самостраховка при падении на спину прыжком Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - запрокидывание головы; - одновременное касание лопатками и тазом (плоская спина); - неправильное положение рук и ног. 2) Самостраховка при падении вперёд на бок кувырком через плечо Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - одновременное касание при кувырке плечом и тазом; - удар или касание головой поверхности; - неправильное положение рук и ног. 3) Самостраховка на спину через мост (ассистент выполняет бросок через бедро) Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - группировка и падение на спину до касания поверхности ногами;ноги при приземлении соединены; - излишнее сгибание ног в коленях. 4) Ущемление ахиллова сухожилия захватом разноименной ноги и упором в подколенный сгиб другой ноги ассистента Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - участник разводит локти в стороны и не фиксирует атакуемую голень ассистента; - участник при проведении приёма не фиксирует своей ногой атакуемую ногу ассистента; - участник проводит ущемление не лучевой костью, а внутренней поверхностью предплечья. 5) Рычаг локтя захватом руки между ног Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье; - ноги участника не фиксируют плечо ассистента; - направление усилий участника при выполнении болевого приема ошибочно. 6) Рычаг локтя в положении стоя Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье и плечо участника не прижимает плечо ассистента к своему туловищу; - участник выполнят передвижения вокруг ассистента, а не выводит его из равновесия за счёт рывка за руку и болевого воздействия; - ноги участника не обеспечивают устойчивость в переднезаднем направлении (положение выпада вперед). 7) Бросок задняя подножка с захватом ноги Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - участник не перекрывает ногу (нет подножки) позволяя ассистенту восстановить равновесие; - после завершения броска участник отпускает захват ноги (теряет контроль); - потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом, или садится на ягодицы). 8) Бросок через бедро Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:- бросок выполняется с выпрямленными ногами в начальной фазе; - после завершения броска участник отпускает захват руки ассистента (теряет контроль); - потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом, или садится на ягодицы). 9) Самозащита в положении лежа. Противник атакует со стороны ног. Ответное действие - рычаг локтя Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье; - ноги участника не фиксируют плечо ассистента; - направление усилий участника при выполнении болевого приема ошибочно. 10) Самозащита в положении лежа Противник атакует в положении верхом. Ответное действие: уход через мост, сбрасывая ассистента, вставание. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - не фиксируются плечо и нога ассистента, в сторону которых осуществляется уход через мост; - отсутствует активный подбив тазом тела ассистента при сбрасывании его; - участник остался на коленях. Тестирование осуществляется в порядке, установленном приказом Министерства спорта Российской Федерации от 28.01.2016 № 54 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».